アイマスクで視力回復
アイマスクで視力回復
視力回復のアイテムとして話題になっているのが「ピンホールアイマスク」です。
このピンホールアイマスク、見た目は普通のアイマスクのようですが実は左右の目の位置に、十字形に5つ（合計10個）の穴が開いているのが特徴です。そしてアイマスクを装着してびっくりするのが、かけたとたん穴から見たものがクリアに見えるのです！
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これは原理としては、目に入ってくる光の量が少なくなると一本の筋として入ってくるので、水晶体が光の量を調整する必要がなくなりピントが合ってクッキリ見えるようになるということです。簡単に言うと、目を細めるとものがよく見えるのと同じ原理です。
それでは、このピンホールアイマスクは視力の回復に効果があるのでしょうか？
ただピンホールアイマスクをかけているだけでは目の疲れを癒す効果はあっても、視力回復の効果はありません。ピンホールアイマスクで視力回復を図るなら、眼筋体操という目のトレーニングを実践しなくてはいけません。
眼筋体操は、ピンホールアイマスクをつけてまず5秒間真ん中の穴から遠くに焦点を合わせます。次に上の穴、下の穴、左の穴、右の穴と同様にやり、最後に上下左右の穴を右回りに一度、左回りに一度ずつゆっくりと回して終わりです。ゆっくりやらないと気持ちが悪くなる場合があるので注意しましょう。
この眼筋体操で毛様体と呼ばれる筋肉を柔軟にすることで、視力回復につながるのです。
ピンホールアイマスクを利用した眼筋体操を毎日続ければ、お金をかけずに視力回復ができることまちがいなしです！
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