コーヒー浣腸のやり方
コーヒー浣腸のやり方は要領を得れば、自分一人でできます。コーヒー浣腸を始める際には、コーヒー豆と浣腸用キットを用意します。
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コーヒー浣腸に適しているコーヒー豆は、濃度が薄めのオーガニックコーヒーが望ましいです。濃度が濃いめだと腸に刺激が強いためです。
コーヒー浣腸のやり方は、コーヒー豆と浣腸用キットを用意します。通常通りにひいた豆でコーヒーを作ります。温度は３７度前後のぬるま湯です。できたコーヒーを浣腸器に入れ替えます。チューブを肛門から挿入し、コーヒー液を注入していきます。体勢としては、体を右下にして横たわると液がスムーズに入っていきやすいようです。
そしてコーヒー液が全て入っていったら、１５分ほどその体勢のままをキープします。時間が経過したらチューブを抜いて残ったコーヒー溶液を排出します。この時、便意を感じたら時間に関わらずトイレに駆け込みましょう。
始めのうちは少量から始めていき、腸の調子を見て量を増やしていくと効果が上がっていきます。
コーヒー浣腸のやり方は、その人の体調や体質合わせた回数が望ましいですが、一般的には１日４回決まった時間に行う事が勧められています。無理なく続けるには、自分で自分の体調を管理する事が一番です。コーヒー浣腸のやり方によっては、体にとって非常によい効果をもたらし、ガン予防にもなります。腸内をきれいにする事で、便秘に伴ってくる肌荒れなども解消できて一石二鳥です。
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